L’hypnose
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de légère dissociation que nous pouvons expérimenter au cours de la journée. Par exemple, perdu dans mes pensées au volant de ma voiture, je me surprends tout à coup à être déjà arrivé à destination. Cependant, l’hypnose est également une technique qui permet de déclencher cet état de manière volontaire.
L’hypnose permet de faire remonter l’inconscient au même niveau que le conscient, offrant ainsi un accès simultané aux deux. Cela donne l’impression d’être à la fois présent et ailleurs.
Au cours de nos premières années de vie, notre cerveau met en place des systèmes de défense, des croyances, et établit des programmes pour assurer notre survie. Au fil du temps et de nos expériences, ces mécanismes peuvent devenir obsolètes et inadaptés, perturbant notre vie sans que nous comprenions ce qui se passe. C’est le cas de comportements que nous adoptons malgré nous, que nous regrettons, et qui semblent « plus forts que nous ».
En accédant à l’inconscient, l’hypnose permet de reprogrammer ces schémas erronés pour en créer de nouveaux. Elle contourne nos systèmes de défense et nous aide ainsi à modifier notre vision de la vie, nos relations avec les autres, nos modes de pensée, nos systèmes de valeurs, etc…
« Ils l’ont fait car ils ne savaient pas que c’était impossible ».